「新生娱乐手机客户端最新」入冬孩子易便秘,教你花式吃香蕉,孩子每天准时排毒,肠道更干净

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「新生娱乐手机客户端最新」入冬孩子易便秘,教你花式吃香蕉,孩子每天准时排毒,肠道更干净

新生娱乐手机客户端最新,冬季不仅十分寒冷,就连空气也变得逐渐干燥起来,所以很多时候孩子们都会出现嘴唇干裂、流鼻血等不适现象。当然,干燥的气候还会使孩子出现便秘、排便困难等现象,这不仅会影响孩子的肠道健康,还会使孩子难以及时排出宿便中的毒素,进而引起抵抗力下降等不良现象。所以,我们在冬季如果能够学会2种吃香蕉的方式,就能有助孩子缓解便秘现象,这样孩子就可以每天准时排出黑臭宿便中的毒素,肠道也会更加干净健康。

1、香蕉蒸鸡蛋

第一种就是香蕉蒸鸡蛋,首先我们把2根香蕉搅打成香蕉泥,然后打入一个鸡蛋,搅拌均匀后放血白糖,放入锅中隔水蒸煮即可食用,这道菜可以作为早餐给孩子食用。其实,孩子如果早上只吃香蕉的话,肚子里又冷又凉,很容易导致腹泻闹肚子等现象出现。但是香蕉蒸鸡蛋这种做法,不仅能让孩子在大冬天吃上热乎乎的早餐,还能够为孩子补充蛋白质,让孩子更有饱腹感,吃完了不容易一会儿就饿了。除此之外,香蕉鸡蛋羹最好的作用还是在让孩子吃饱的同时,促进宿便与毒素的排出,缓解孩子的便秘现象,让孩子的免疫力更强、身体更加健康。

2、香蕉坚果奶昔

早晨给孩子做一杯香蕉坚果奶昔也是十分不错的选择,我们把香蕉切段后放入破壁机中,再加入孩子喜欢的坚果、酸奶一起打碎,制成营养丰富的奶昔给孩子食用。酸奶不仅可以促进肠胃中菌群的平衡,与香蕉一起食用更能够促进孩子排出宿便与毒素,维护身体内环境洁净。当然,香蕉奶昔一定要搭配主食食用,毕竟这是一道助消化促排便的饮品,如果只吃这一种食物,孩子可能很快就饿肚子了。

香蕉的两种吃法不知道你学会了吗?其实,把香蕉做成菜搭配其他事物一起吃,比直接吃香蕉更有营养,并且效果也要更加的显著。比直接吃冰冷的香蕉要舒服的多,还能够在促进排便的同时不会导致腹泻现象发生。今天的分享就到这里了,如果你也有花式吃香蕉的好方法,不放在评论区留言分享,让我们下期再会。

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