「bo娱乐场棋牌」最适合冬天泡脚的4个方子,能祛风寒湿痹、酸痛

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「bo娱乐场棋牌」最适合冬天泡脚的4个方子,能祛风寒湿痹、酸痛

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常言道:“春天洗脚,开阳固脱;

夏天洗脚,暑湿可祛;

秋天洗脚,肺润肠濡;

冬天洗脚,丹田温灼。”

冬天其实算是最适合泡脚的季节,

冬天泡脚不积极,养生思想有问题!

尤其是睡前泡一泡,

暖身暖脚暖心窝,

加点料,还能调理身体扶正气。

1、阳气不足、腹胀腹泻

艾姜方:

艾草3克、干姜3克,煮水泡脚。

每天一次,泡15-20分钟即可。

适合人群:

损伤了脾肾阳气,身体无法运化水湿,水气纠结导致腹胀腹泻的人。

2、颈椎不适、肩膀酸痛

葛根汤:

葛根15克、桂枝9克、炙甘草6克、

芍药9克、生姜五片、大枣3枚(掰开)。

熬水泡脚,一次20分钟,一天最好2次,

泡3天即可。孕妇忌用。

适合人群:

肩膀、后脖子僵硬,扭动困难的人。

3、风湿关节疼痛

桃红四物加方:

熟地6克、当归6克、

赤芍6克、川芎6克、桃仁6克、红花6克、

伸筋草6克、透骨草6克、桂枝6克、

茯苓30克、薏苡仁30克、桑枝6克、

丝瓜络6克、艾叶6克。

熬半个小时,兑入温水泡脚,

每天2次,每次20分钟。

一般5天为一个阶段,孕妇忌用。

适合人群:

受寒引起的风湿寒痹,

不管是行痹、痛痹还是着痹,都可以用。

4、气滞血瘀、情绪不佳

血府逐瘀汤:

当归9克、生地9克、桃仁12克、

红花9克、枳壳6克、赤芍6克、

柴胡3克、甘草3克、桔梗5克、

川芎5克、牛膝9克。

熬半个小时,兑入温水泡脚,

每天1次,每次20分钟。

一般5天为一个阶段,孕妇忌用。

适合人群:

头痛、干呕、内心烦热、急躁易怒、

失眠多梦,舌质暗红有瘀斑。

泡脚的好,只有坚持才能懂。

从今天起,让我们一起好好泡脚吧!

时时乐